Aktualności

Świąteczne spalanie kalorii

Zapraszamy wszystkich chętnych crossfiterów na wspólne świąteczne spalanie kalorii! Spotykamy się w sobotę(27.12) o godzinie 9:00 aby wykonać Hero WOD murphy! Nie ważne jaki masz poziom wytrenowania! Przyjdź i spal kalorie po świętach we wspólnej zabawie z przyjaciółmi z boxu! Prosimy o zabranie ciepłych ubrań i czapek […]

Grudzień 26th, 2014|Treningi|

Seminarium z olimpijczykiem!

Seminarium szkoleniowe Dwuboju Olimpijskiego z Bartłomiejem Bonkiem, medalistą Igrzysk Olimpijskich w CrossFit RedWing na  ul.Drobiarskiej 4  w Opolu!

Z okazji nadania Afiliacji boxu RedWing, organizujemy dla was dwudniowe spotkanie z Bartłomiejem Bonkiem.
Seminarium to ma na celu nauczanie poprawnej techniki podrzutu i rwania. Zdobyta wiedza umożliwi wam […]

Grudzień 16th, 2014|Szkolenia|

Baltics Throwdown 2014

Krótka relacja naszego head coach’a Mateusza Falińskiego z zawodów na Łotwie The Baltics Throwdown 2014. Zapraszamy do lektury.

Zawody odbyły się w mroźnej Rydze na Łotwie.Jestem turbo szczęśliwy ze udało się wejść do ścisłego finału takiej imprezy. Całe zmagania zakończyłem na solidnym 10 miejscu, wchodząc do […]

Listopad 28th, 2014|Zawody|