Witaj na stronie CrossFit Red Wing

CrossFit RedWing to jedyny na opolszczyźnie afiliowany CrossFit box! To miejsce dla osób, które chcą aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję, siłę i wytrzymałość oraz zapoznać się z dobrodziejstwami treningu funkcjonalnego, na którym opiera się trening CrossFit. Zajęcia prowadzą  certyfikowani instruktorzy  (CrossFit Level 2 Trainer i CrossFit Level 1 Trainer).  Zapraszamy na treningi !

Zapraszamy na profesjonalne crossfitowe treningi, nie w garażu, nie z rozpadającym się sprzetem, nie z ludźmi którzy nie mają o tym pojęcia. Przyjdź za free na pierwszy trening i zobacz co to prawdziwy crossfit wg. standardów z kolebki tej dyscypliny. Zapewniamy, że jest bezpiecznie, konkretnie oraz „nie ma lekko”. Zmotywujemy Cię do treningów, doradzimy z suplementami, zapewnimy wsparcie trenerskie oraz sprzętowe – resztę musisz przynieść sam!  Nowy rok nowe możliwości- daj sobie szansę.

Reebok partnerem Red Wing

reebok-new-logo

Jest nam niezmiernie miło  poinformować, że firma Reebok została oficjalnym partnerem naszego box’a. Mamy nadzieję, że współpraca będzie rozwijać się dynamicznie i owocnie.

Zawody Reebok CrossFit

crossfit_zawody

dedykowany osobom rozpoczynającym swoją przygodę z tą młodą dyscypliną sportu jak i sportowcom chcącym sprawdzić swoją ogólną sprawność fizyczną. Pierwsza edycja odbyła się 25 stycznia 2015 r w CrossFit Red Wing Box na ul. Drobiarskiej 4 w Opolu i przyciągnęła blisko 100 uczestników w kategoriach mężczyzn i kobiet. Czytaj więcej

Projekt „Walcz o Przyszłość”

To projekt kierowany do wszystkich osób, które chcą zachować zdrowe i udane życie jak najdłużej. Nasze dobre samopoczucie na co dzień, cieszenie się swoimi bliskimi, wymaga od nas wysiłku i walki. „Walcz o Przyszłość” to projekt dla animatorów każdej aktywności fizycznej, dla tych którzy pomagają innym włączyć się we wspaniały proces pracy nad sobą. Nasza sekcja CrossFit Red Wing jest również mocno zaangażowana w ten projekt. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej wejdź na stronę

Wasze udane wakacje nad Bałtykiem

u_sasiadowMarzysz o błogim wypoczynku nad polskim morzem?

Serdecznie zapraszamy do Mielenka koło Mielna. Jedna z nielicznych miejscowości turystycznych nad Bałtykiem, charakteryzująca się szeroką i wyjątkowo czystą plażą, ponad 100 letnim lasem wydmowym, gdzie odnajdziecie Państwo spokój i bogactwo natury. Mielenko przypomina znane dzisiaj kurorty w momencie swoich najlepszych lat – w momencie swoich turystycznych początków. Z jednej strony bliskość i piękno przyrody, niezatłoczone plaże, a z drugiej niewielka (1,5 km) odległość do centrum rozrywkowego Mielna. Dowiedz się więcej na stronie wakacjemielenko.pl

Współpraca z olimpijczykiem

bartlomiej_bonk_medalPragniemy poinformować, że Crossfit Red Wing nawiązał współpracę z olimpijczykiem oraz aktualnym mistrzem Europy w podnoszeniu ciężarów Bartłomiejem Bonkiem.  Wkrótce więcej informacji na temat planowanych seminariów oraz szkoleń z Bartłomiejem Bonkiem. Liczymy, iż treningi pod okiem tego wybitnego sportowca będą niezwykle cenne dla naszych crossfitowców i przełożą się na osiągane rezultaty.

 

 

I Ligowy MKS Kluczbork trenuje z nami

mksMKS Kluczbork to kolejny zespół z naszego regionu , który podjął współpracę z naszą sekcją i pod okiem naszych trenerów CrossFit przygotowuje formę. Popularność Crossfit zatacza coraz szersze kręgi a do jego skuteczności przekonują się przedstawiciele coraz większej liczby dyscyplin sportowych co nas niezmiernie cieszy.

 

 

 

 

Gabinet fizjoterapeutyczny Rehasafe

Jeśli szukasz pomocy w zakresie rehabilitacji po urazach sportowych, w problemach schorzeń neurologicznych i ortopedycznych, odczuwasz ból stawów obwodowych lub kręgosłupa albo chcesz dowiedzieć się jak uniknąć przeciążeń i kontuzji z przyjemnością zachęcamy do zapoznania się z ofertą gabinetu fizjoterapeutycznego pani Natalii Będkowskiej, który mieści się w siedzibie naszego klubu. zobacz

Aktualności

  • mateusz_szkolenie_metodyczne_gimnastyka

Seminarium metodyczne „Gimnastyka w CrossFit”

Już po raz kolejny CrossFit Red Wing organizuje ciekawe seminarium dla wszystkich fanatyków CrossFit’u pod hasłem” Gimnastyka w CrossFit-metody, formy, progresje, praca z klientem oraz zawodnikiem” . Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z harmonogramem szkolenia i […]

  • pawel_dronia

Reprezentant Polski trenuje w Red Wing

Mamy przyjemność poinformować, że reprezentant polski w hokeju na lodzie oraz zawodnik niemieckiego klubu Fischtown Pinguins Paweł Dronia rozpoczął przygotowania do nowego sezonu 2015/2016 w CrossFit Red Wing. Paweł pod okiem naszych wykwalifikowanych instruktorów  będzie pracował […]

  • news_paper

Media o nas

Na stronie elektronicznej Nowej Trybuny Opolskiej (nto.pl) w dniu 19.06.2015 r. pojawił się artykuł na temat CrossFitu i naszej sekcji CrossFit Red Wing. Znajdziecie go po tym linkiem. Zapraszamy do lektury.

  • IIIzawody_crossfit

III Zawody Amatorów

Już w najbliższą sobotę 20.06.2015 r. w Opolskim Centrum Sztuk Walk po raz trzeci odbędą się zawody amatorów w CrossFit organizowane przez CrossFit Red Wing. Tym razem zawody będą rozgrywane w trzech kategoriach : kobiety, […]

Czym jest CrossFit?

Crossfit to system wzmacniający naszą siłę, mięśnie głębokie oraz wytrzymałość. System ten powstał tak aby był przystępny dla każdego w każdej płaszczyźnie jak tylko to jest możliwe. CrossFit nie jest specjalistycznym system fitness, powstał po to aby z balansować oraz z optymalizować wszystkie fizyczne zdolności występujące w dziedzinach rekreacji ruchowej.  czytaj więcej >>